Puten-Tomaten-Penne

Zubereitungszeit 15 Min.
Gericht Hauptgericht
Portionen 1 Portion
Kalorien 720 kcal
Portionen 1 Portion

Zutaten
 

  • 200 g Putenschnitzel
  • 100 g Vollkorn Penne
  • 10 g Weidebutter
  • 200 g Passierte Tomaten
  • 15 g Parmesan

Anleitungen
 

  • Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
  • Fleisch in kleine Stücke schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen. Fleisch dazugeben und solange unter mehrmaligem Wenden anbraten, bis es leicht braun ist.
  • Dann die passierten Tomaten dazugeben und solange mitbraten, bis die Sauce leicht sähmig ist. Nach Belieben würzen.
  • Die Nudeln in die Pfanne dazugeben und gut umrühren.
  • Optional mit Parmesan servieren (nicht in Nährwerten enthalten).

Makros pro Portion

Kalorien: 720kcalCarbs: 72.5gProtein: 66.8gFett: 17g

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Keyword fettreduktion, muskelaufbau
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