Mixed-Tuna-Salad

Share0
Tweet0
Share0

Springe zu Rezept Rezept drucken
Rezept drucken
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Portionen 1
Kalorien 206 kcal
Portionen 1

Zutaten
 

  • 265 g Kidneybohnen-Mais-Paprika-Mix
  • 200 g Thunfisch in eigenem Saft (Dose)
  • 1 rote Zwiebel
  • Zitronensaft
  • Petersilie
  • Pfeffer
  • Salz
  • 1 TL Olivenöl

Anleitungen
 

  • Schäle und schneide die Zwiebel in feine Ringe. 
  • Tropfe die Konserven ab, wasche den Bohnen-Mais-Paprika Mix und hacke die Petersilie. 
  • Vermenge alle Zutaten in einer Schüssel und gib die Gewürze hinzu – fertig ist Dein schneller High Protein Thunfisch-Salat!

Makros pro Portion

Kalorien: 206kcalCarbs: 11gProtein: 33gFett: 3g

You’re Only 30 Minutes Away…

Hast Du das probiert?Mention @teamfitness30 oder tagge uns #teamfitness30!
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}