Power-Chili-Dip

Zubereitungszeit 3 Min.
Portionen 1 Portion
Kalorien 112 kcal
Portionen 1 Portion

Zutaten
 

  • 120 g Magerquark
  • 40 g Skyr
  • 0.5 Chili
  • 0.25 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer
  • Chiliflocken

Anleitungen
 

  • Chili waschen und in kleine Stückchen schneiden.
  • Alle Zutaten bis auf Knoblauch und Chili in einer Schüssel verrühren.
  • Zum Schluss den Knoblauch und die Chili unterrühren.
  • Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken verfeinern.

Notizen

Du kannst die Schärfe anpassen, indem Du mehr/weniger Chili bzw. Chiliflocken verwendest. Alternativ kannst Du auch Paprika anstatt Chilischoten verwenden.

Makros pro Portion

Kalorien: 112kcalCarbs: 8.1gProtein: 19gFett: 0.5g

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